减肥期间只吃素食对身体有哪些危害

有很多人，都觉得自己的体质是属于那种一吃就胖，喝点凉水也容易发胖的，吃肉容易长胖，很多人都这样认为，因此很多想要减肥或者想要保持身材的女性会选择吃素。但是吃素的话，确实对身体能补充到一些营养，可是，也只是一些营养而已，那么另外的营养，还是要靠肉食来填上的，如果长期下来只吃素食的话，就有可能会危害到健康。可是很多有觉得，吃肉还不如不减肥了，那么到底长期吃素是不是一种健康的生活方式呢?下面小编就来为你们解答一下这个事实。

吃素不能减肥的原因如下：

1、食物摄入总热量